菠菜甜椒孅绿汁的做法
【材料】
红椒1/4颗
黄椒1/4颗
橘子1/4颗
菠菜叶5片
冰水120㏄
蜂蜜适量
【做法】
1.菠菜叶洗净后切丁。
2.红黄椒洗静后去蒂切丁。
3.橘子去皮后切丁。
4.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
5.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
6.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【备注】
功能：保护眼睛、增强抵抗力
菠菜与红甜椒皆含丰富的s-胡萝卜素、B群等；橘子与金桔一样含有芸香甘，这些成分都有抗氧化作用。
这杯蔬果汁适合经常容易感冒或觉得抵抗力较弱的人。
