柚柠香橘汁的做法
【材料】
葡萄柚1/2颗
橘子1/4颗
柠檬1/2～1/4颗
冷水120㏄
蜂蜜适量
【做法】
1.将葡萄柚、橘子、柠檬洗净、去皮后切丁。
2.将所有水果放入果汁机中，加入冷水。
3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【备注】
功能：瘦身降血脂、养生防癌
新鲜的葡萄柚汁含有维生素C、果胶和叶酸，红肉者更有茄红素。
适合压力族群
这杯蔬果汁很适合体脂肪高与血压较高者，搭配橘子、柠檬更可增加消脂养生效果。
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