莴苣凤梨汁的做法
【材料】
凤梨1/8片
莴苣3～4片
芦荟1条
冷水100㏄
蜂蜜适量
【做法】
1.凤梨洗净后去皮切细丁；芦荟洗净切细丁、莴苣洗净后切细丝。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【备注】
功能：健胃整肠、保养肌肤
莴苣在古代欧美利用来开胃，更发觉有帮助睡眠效果，搭配芦荟跟凤梨可增加其肠胃保健与排毒更有美颜的效果。芦荟不去皮会比较寒，如果有轻泻感觉可以去皮饮用。
这杯蔬果汁适合青春期女性特别属于躁热体质者，有健胃与美容的效果。
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