洋葱芹菜凤梨汁的做法
【材料】
芹菜2～3根
冰水120㏄
凤梨1/8片
洋葱1/8颗
蜂蜜适量
【做法】
1.凤梨跟洋葱去皮切丁；芹菜洗净后切细段。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【备注】
功能：减肥瘦身、维持血压
凤梨除了纤维高，更含维他命C，有助于铁的吸收。洋葱含有多种生物类黄酮，可预防血管硬化及降低血脂、血压和预防血栓形成。
这杯蔬果汁适合高血压或高血脂患者，搭配芹菜有助于清血、稳定血压。
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