菠菜美食网

金桔柠檬苦瓜汁的做法

今天发布的金桔柠檬苦瓜汁的做法,是隶属于果蔬醋饮, 酒饮糖茶分类.

那么如何制作好这个美食呢?下面我们菠菜美食网列举了下初步的食材和调料.帮您一起来学习下金桔柠檬苦瓜汁的做法.

俗话说得好"民以食为天"嘛!哈哈,制作美食对于我们来说,付出的代价少,而得到的满足却不少哦!^^

【材料】

苦瓜1/5个

柠檬1颗

金桔8颗

冰水120㏄

蜂蜜适量

【做法】

1.柠檬去皮切丁；苦瓜、金桔洗净后切细丁。

2.将所有材料放入果汁机中。

3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

【备注】

功能：预防糖尿病

苦瓜能降低血液中的胰岛素，有助血糖的稳定，对体脂肪减少也有帮助。

柠檬含有维生素C与生物类黄酮，都是超级抗氧化营养素，可养颜美白。

这杯蔬果汁以苦瓜为重点，适合血糖不稳定或希望减重计画更为完善者。

按照上文的材料和做法,一般来说应该可以做出一个美味的菜肴了.

但是如果您对金桔柠檬苦瓜汁的做法有不同的见解,或者补充,我们也欢迎您提出!请与下方的评论处提交^^我们会及时给您回应!记得我们的网址是:www.bocaii.com哦.菠菜的拼音加上一个i