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香菠精力汁的做法

今天发布的香菠精力汁的做法,是隶属于果蔬醋饮, 酒饮糖茶分类.
那么如何制作好这个美食呢?下面我们菠菜美食网列举了下初步的食材和调料.帮您一起来学习下香菠精力汁的做法.
俗话说得好"民以食为天"嘛!哈哈,制作美食对于我们来说,付出的代价少,而得到的满足却不少哦!^^

【材料】

香蕉1根

菠菜叶4片

芭乐1/2颗

冰水120㏄

冰块6~8块

蜂蜜适量

【做法】

1香蕉去皮切丁,菠菜洗净去根部细须根﹝用刀刮根部表皮,保留根部﹞;芭乐洗净带皮切细丁。

2将所有材料放入果汁机中。

3使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

【备注】

功能:补充体力、帮助发育

香蕉含有丰富的矿物质钾、磷、镁、锰,对于生长发育有帮助,如果连果柄食用有助于降胆固醇与增加排泄力,注意不要空腹食用,且患有肾脏病者也不宜多食。

这杯蔬果汁很适合欲增进体力者或运动员,含有丰富叶酸的菠菜与丰富营养素的香蕉,有助于成长发育及长期体能的增进。



如果您对这篇香菠精力汁的做法有不同的见解,或者补充,请与下方的评论处提出^^我们会及时给您回应!

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香菠精力汁的做法于2010-02-08 16:26由 然然爸爸 发表在果蔬醋饮, 酒饮糖茶分类下, 你可以发表评论。除了可以将这个日志以保留源地址及作者的情况下引用到你的网站或博客,还可以通过RSS 2.0订阅这个日志的所有评论。

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