家庭美食的制作和分享~
« »

洋葱炒鸡片的做法

今天发布的洋葱炒鸡片的做法,是隶属于四季热菜分类.

那么如何制作好这个美食呢?下面我们菠菜美食网列举了下初步的食材和调料.帮您一起来学习下洋葱炒鸡片的做法.

俗话说得好"民以食为天"嘛!哈哈,制作美食对于我们来说,付出的代价少,而得到的满足却不少哦!^^

【材料】

鸡胸肉200公克

洋葱1/2颗

香菇80公克

辣椒1根

蒜头2颗

青葱1支

橄榄油1/2茶匙

【调味料】

酱油1茶匙

黑醋1大匙

糖1/2茶匙

胡椒粒1茶匙

水2大匙

盐1/2茶匙

【腌料】

酒1茶匙

酱油1茶匙

水1大匙

太白粉1/2茶匙

【做法】

1.鸡胸肉切小块,加入腌料搅拌均匀放置15分钟。

2.洋葱切片;鲜香菇洗净切块;蒜头切片;红辣椒青葱切段备用。

3.煮一锅水,将鸡肉片放入汆烫至八分熟后,捞起沥干备用。

4.取一不沾锅放油后,爆香洋葱片、蒜片、辣椒段。

5.放入香菇块及作法3的鸡肉块炒开,续放入调味料拌炒至熟,起锅前拌入青葱段即可盛盘。

【备注】

热量:442卡

钠含量:2552毫克

主要营养素:维生素B群、叶酸、维生素C、多糖体、硒

按照上文的材料和做法,一般来说应该可以做出一个美味的菜肴了.

但是如果您对洋葱炒鸡片的做法有不同的见解,或者补充,我们也欢迎您提出!请与下方的评论处提交^^我们会及时给您回应!记得我们的网址是:www.bocaii.com哦.菠菜的拼音加上一个i

AdSense »

日志信息 »

洋葱炒鸡片的做法于2010-02-08 16:40由 然然爸爸 发表在四季热菜分类下, 你可以发表评论。除了可以将这个日志以保留源地址及作者的情况下引用到你的网站或博客,还可以通过RSS 2.0订阅这个日志的所有评论。

相关日志 »

香菇炒鸡柳的做法
香菇炒鸡柳的做法

甜椒鸡肉辫子面的做法
甜椒鸡肉辫子面的做法

鸡肉螺旋面的做法
鸡肉螺旋面的做法

香菇豆苗的做法
香菇豆苗的做法

香菇炒芦笋的做法
香菇炒芦笋的做法

咖喱烤鱼椰奶饭的做法
咖喱烤鱼椰奶饭的做法

咸蚬仔的做法
咸蚬仔的做法

洋葱鲔鱼瑞士卷的做法
洋葱鲔鱼瑞士卷的做法

洋葱茴香贝果的做法
洋葱茴香贝果的做法

洋葱贝果的做法
洋葱贝果的做法

洋葱面包的做法
洋葱面包的做法

空心菜炒肉片的做法
空心菜炒肉片的做法

肉片鲜菇汤的做法
肉片鲜菇汤的做法

洋葱煎猪排的做法
洋葱煎猪排的做法

双椒鸡片的做法
双椒鸡片的做法

没有评论

发表评论 »

返回顶部