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洋葱炒鸡片的做法

今天发布的洋葱炒鸡片的做法,是隶属于四季热菜分类.

那么如何制作好这个美食呢?下面我们菠菜美食网列举了下初步的食材和调料.帮您一起来学习下洋葱炒鸡片的做法.

俗话说得好"民以食为天"嘛!哈哈,制作美食对于我们来说,付出的代价少,而得到的满足却不少哦!^^

【材料】

鸡胸肉200公克

洋葱1/2颗

鲜香菇80公克

红辣椒1根

蒜头2颗

青葱1支

橄榄油1/2茶匙

【调味料】

酱油1茶匙

黑醋1大匙

糖1/2茶匙

黑胡椒粒1茶匙

水2大匙

盐1/2茶匙

【腌料】

酒1茶匙

酱油1茶匙

水1大匙

太白粉1/2茶匙

【做法】

1.鸡胸肉切小块，加入腌料搅拌均匀放置15分钟。

2.洋葱切片；鲜香菇洗净切块；蒜头切片；红辣椒、青葱切段备用。

3.煮一锅水，将鸡肉片放入汆烫至八分熟后，捞起沥干备用。

4.取一不沾锅放油后，爆香洋葱片、蒜片、辣椒段。

5.放入香菇块及作法3的鸡肉块炒开，续放入调味料拌炒至熟，起锅前拌入青葱段即可盛盘。

【备注】

热量：442卡

钠含量：2552毫克

主要营养素：维生素B群、叶酸、维生素C、多糖体、硒

按照上文的材料和做法,一般来说应该可以做出一个美味的菜肴了.

但是如果您对洋葱炒鸡片的做法有不同的见解,或者补充,我们也欢迎您提出!请与下方的评论处提交^^我们会及时给您回应!记得我们的网址是:www.bocaii.com哦.菠菜的拼音加上一个i