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韭黄炒牛肉丝的做法2

今天发布的韭黄炒牛肉丝的做法2,是隶属于四季热菜分类.

那么如何制作好这个美食呢?下面我们菠菜美食网列举了下初步的食材和调料.帮您一起来学习下韭黄炒牛肉丝的做法2.

俗话说得好"民以食为天"嘛!哈哈,制作美食对于我们来说,付出的代价少,而得到的满足却不少哦!^^

【材料】

牛肉丝150公克

韭黄200公克

新鲜木耳100公克

蒜头2颗

橄榄油1/2茶匙

【调味料】

鸡粉1/2茶匙

【腌料】

酒1茶匙

酱油1茶匙

水1大匙

太白粉1/2茶匙

【做法】

1.牛肉丝加入腌料搅拌均匀放置15分钟。

2.韭黄洗净切段沥干；木耳洗净切丝沥干；蒜头切片备用。

3.煮一锅水，将牛肉丝放入汆烫至八分熟后，捞起沥干备用。

4.取一不沾锅放油后，先爆香蒜片，续放入韭黄段、木耳丝及少许水拌炒，接着加入作法3的牛肉丝及调味料拌炒均匀后即可盛盘。

【备注】

热量：370卡

钠含量：539毫克

主要营养素：多糖体、维生素B12、叶酸、铁、锌、维生素C

按照上文的材料和做法,一般来说应该可以做出一个美味的菜肴了.

但是如果您对韭黄炒牛肉丝的做法2有不同的见解,或者补充,我们也欢迎您提出!请与下方的评论处提交^^我们会及时给您回应!记得我们的网址是:www.bocaii.com哦.菠菜的拼音加上一个i