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韭黄炒牛肉丝的做法2

今天发布的韭黄炒牛肉丝的做法2,是隶属于四季热菜分类.

那么如何制作好这个美食呢?下面我们菠菜美食网列举了下初步的食材和调料.帮您一起来学习下韭黄炒牛肉丝的做法2.

俗话说得好"民以食为天"嘛!哈哈,制作美食对于我们来说,付出的代价少,而得到的满足却不少哦!^^

【材料】

牛肉丝150公克

韭黄200公克

新鲜木耳100公克

蒜头2颗

橄榄油1/2茶匙

【调味料】

鸡粉1/2茶匙

【腌料】

酒1茶匙

酱油1茶匙

水1大匙

太白粉1/2茶匙

【做法】

1.牛肉丝加入腌料搅拌均匀放置15分钟。

2.韭黄洗净切段沥干;木耳洗净切丝沥干;蒜头切片备用。

3.煮一锅水,将牛肉丝放入汆烫至八分熟后,捞起沥干备用。

4.取一不沾锅放油后,先爆香蒜片,续放入韭黄段、木耳丝及少许水拌炒,接着加入作法3的牛肉丝及调味料拌炒均匀后即可盛盘。

【备注】

热量:370卡

钠含量:539毫克

主要营养素:多糖体、维生素B12、叶酸、铁、锌、维生素C

按照上文的材料和做法,一般来说应该可以做出一个美味的菜肴了.

但是如果您对韭黄炒牛肉丝的做法2有不同的见解,或者补充,我们也欢迎您提出!请与下方的评论处提交^^我们会及时给您回应!记得我们的网址是:www.bocaii.com哦.菠菜的拼音加上一个i

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韭黄炒牛肉丝的做法2于2010-02-08 16:42由 然然爸爸 发表在四季热菜分类下, 你可以发表评论。除了可以将这个日志以保留源地址及作者的情况下引用到你的网站或博客,还可以通过RSS 2.0订阅这个日志的所有评论。

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