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山药地瓜苹果汁的做法

今天发布的山药地瓜苹果汁的做法,是隶属于果蔬醋饮, 酒饮糖茶分类.

那么如何制作好这个美食呢?下面我们菠菜美食网列举了下初步的食材和调料.帮您一起来学习下山药地瓜苹果汁的做法.

俗话说得好"民以食为天"嘛!哈哈,制作美食对于我们来说,付出的代价少,而得到的满足却不少哦!^^

【材料】

山药5～6公分厚

地瓜1/2颗

苹果1/2颗

温水120㏄

【做法】

1.山药去皮切丁，地瓜洗净蒸熟后切丁。

2.苹果洗净带皮切细丁。

3.将所有材料放入果汁机中。

4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

【备注】

功能：强健身体、纾缓压力

山药最适合在食欲不振或体力不佳时来食用，其中含有淀粉分解酵素，也可以生食。在「神农本草经」的分类为『上品』喔！

适合族群

这杯蔬果汁很适合压力大的女性或比较瘦弱者，含有叶酸与丰富营养素有助于营养补助。

按照上文的材料和做法,一般来说应该可以做出一个美味的菜肴了.

但是如果您对山药地瓜苹果汁的做法有不同的见解,或者补充,我们也欢迎您提出!请与下方的评论处提交^^我们会及时给您回应!记得我们的网址是:www.bocaii.com哦.菠菜的拼音加上一个i