香蕉凤梨蕃茄汁的做法
【材料】
香蕉1根
凤梨1/8片
芭乐1/4颗
冰水120㏄
冰块6～8块
蜂蜜适量
【做法】
1.香蕉跟凤梨洗净后去皮切细丁；番茄洗净带皮切细丁。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞，再用慢速3分钟将材料打细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【备注】
功能：缓解压力、放松心情
凤梨：含有蛋白酵素可以帮助消化，促进发炎组织复原，香蕉含合成血清素的营养成分，食用后使人感觉轻松愉快有助于情绪纾解。
适合族群
这杯蔬果汁很适合压力大与消化弱的人，有助于纾缓压力与增加消化吸收的功效。
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