红枣银耳莲子粥的做法

作者: 日期: 2009/10/21 发表评论 (0) 查看评论

红枣银耳莲子粥

【原料】

红枣15克

莲子15克

银耳15克

糯米100克

【调料】

红糖适量

【做法】

1.莲子去心、红枣去核

2.米洗干净，把莲子、红枣、银耳共倒入开水锅，熬成烂粥，调入红糖即可。

【功效】

补血养颜

女性食补, 米面小吃, 米饭, , , , , ,
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