三子蜜糊的做法

作者: 喜洋洋日期: 2009/10/23 发表评论 (1) 查看评论

三子蜜糊

【原料】

芡实30克
莲子50克
桂圆10克
薏米50克

【调料】

蜂蜜适量

【做法】

1.芡实、莲子、薏米洗干净，换水泡半小时。

2.倒入砂锅加水、桂圆，旺火烧开后改小火炖烂，调入蜂蜜即可。

【用法】

每天2次，每次1-2汤匙

【功效】

补元气、健脾胃、利水增白

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