米汤
【原料】
何首乌20克 黑芝麻30克 黑豆30克 大枣6个 粳米80-100克 冰糖20-30克
【做法】
1.米捡淘洗净，黑豆水泡几个小时
2.红枣洗净、芝麻淘洗净，与粳米同入锅熬成粥，调入冰糖即成
【用法】
每天1次，每次服食200克，连用几天
【功效】
补肝肾、乌须发，可疗气血两亏性的少年白发
看起來有點食欲了。
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2009/11/09 04:28:40
看起來有點食欲了。