【原料】
黑米120-150克 黑豆50克 黑芝麻30克 冰糖30克 鸡蛋2个
【做法】
1.把所有东西洗净入砂锅，大火烧开后改小火熬 2.熬成粥时，加入洗净的2个鸡蛋、冰糖，续熬5-7分钟
【用法】
一次喝粥100克以上，吃2个鸡蛋，连用几日
【功效】 养血、乌发、生发，疗老年白发、脱发
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