【原料】
黑豆30克 黑芝麻20克 首乌20克 红糖30克 糯米100克
【做法】
1.豆、米捡淘洗净入砂锅 2.加入首乌、水熬成粥 3.再加入红糖稍熬一会即成
【用法】
每天1次，喝粥150克以上，连用几天
【功效】
补肾养血、生发乌发，可疗白发、脱发
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