【原料】
黑豆20克 红糖20克 蜂蜜20克 茯苓20克 黑芝麻17克 核桃仁17克 粳米100克
【做法】
1.芝麻、豆粒淘洗净，与茯苓、核桃仁（研碎）、洗净的粳米，入开水锅熬至粥成时 2.加入红糖、蜂蜜调熬一会即成
【用法】
每天1次，连用几剂
【功效】
补肾肝、乌发生发，可疗脱发、早白发
这个好。
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这个好。