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	<title>菠菜美食网 &#187; 汤锅焖煲</title>
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		<title>蔬菜臭臭锅的做法</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Oct 2010 01:35:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>然然爸爸</dc:creator>
				<category><![CDATA[锅类]]></category>
		<category><![CDATA[臭臭锅]]></category>
		<category><![CDATA[蔬菜]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1臭豆腐，鸭血洗净。大白菜洗净剥片状，备用。 2。将大骨高汤加入花椒，豆瓣酱，辣椒酱煮滚后，过滤留汤汁及成臭臭锅汤底备用。 3。将所有材料放入锅中，加入作法2臭臭锅汤底炖煮20分钟即可。 【材料】 臭豆腐三大块 大白菜200克 蒟蒻丝50克 鸭血50克 贡丸50克 葱花20克 大骨高汤1300㏄ 【调味料】 花椒一小匙 豆瓣酱1大匙 辣椒酱2小匙 相关美食2010/10/12 -- 蔬菜蛋卷的做法2010/10/11 -- 墨西哥蔬菜锅的做法2010/10/11 -- 南法蔬菜牛清汤锅的做法2010/10/07 -- 牛肉蕃茄蔬菜锅的做法2010/10/07 -- 法式面包蔬菜锅的做法2010/09/20 -- 烤蔬菜肉串的做法2010/09/17 -- 腐皮蔬菜卷的做法2010/09/15 -- 蔬菜蛋饼烧的做法2010/09/12 -- 大肠臭臭锅的做法2010/09/09 -- 蔬菜蛋饼的做法]]></description>
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		<title>熏鲑味噌锅的做法</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Oct 2010 00:22:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>然然爸爸</dc:creator>
				<category><![CDATA[锅类]]></category>
		<category><![CDATA[味噌]]></category>
		<category><![CDATA[鲑鱼]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.将熏鲑鱼切薄片；菠菜洗净切段；鸿禧菇、玉米笋洗净，备用。 2.除熏鲑鱼片及菠菜外，将其余食材放入锅中加入高汤炖煮10分钟。 3.再放入熏鲑鱼片及菠菜烫熟即可。 【材料】 熏鲑鱼 150克 玉米笋 50克 鸿禧菇 50克 菠菜 100克 汤底： 味噌高汤 1200㏄ 【调味料】 盐 1小匙 鸡粉 1小匙 相关美食2010/06/24 -- 味噌豆腐鲑鱼汤的做法2010/10/12 -- 蛤蜊味噌锅的做法2010/09/27 -- 木瓜味噌红蟳锅的做法2010/09/03 -- 鲑鱼炒饭的做法22010/08/29 -- 鲜虾芽菜味噌锅的做法2010/08/29 -- 菠菜豆腐味噌锅的做法2010/08/19 -- 鲑鱼炒饭的做法12010/08/06 -- 胡萝卜鲜鱼味噌锅的做法2010/08/03 -- 味噌萝卜的做法2010/07/12 -- 味噌高汤的做法]]></description>
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		<title>木瓜味噌红蟳锅的做法</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Sep 2010 02:00:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hong</dc:creator>
				<category><![CDATA[锅类]]></category>
		<category><![CDATA[味噌]]></category>
		<category><![CDATA[木瓜]]></category>
		<category><![CDATA[红蟳]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.红蟳剥壳洗净后去除腮，放入蒸锅中以大火蒸约18分钟，取出待凉后切块备用。 2.木瓜去皮、去籽，切适当大小块状备用。 3.取一砂锅，放入水与作法2的木瓜块煮至沸腾，加入其余调味料及作法1的红蟳块。 . 4.以中火续煮至沸腾，立即熄火撒上葱花即可。 【材料】 红寻 2只 木瓜 300克 葱花 30克 【调味料】 白味噌 100克 糖 1大匙 味醂 60㏄ 香菇精 1小匙 水 120㏄ 相关美食2010/10/12 -- 蛤蜊味噌锅的做法2010/10/07 -- 熏鲑味噌锅的做法2010/09/28 -- 木瓜牛奶的做法2010/09/10 -- 雪耳木瓜炖鸡翅汤的做法2010/08/29 -- 鲜虾芽菜味噌锅的做法2010/08/29 -- 菠菜豆腐味噌锅的做法2010/08/06 -- 胡萝卜鲜鱼味噌锅的做法2010/08/03 -- 味噌萝卜的做法2010/07/29 -- 梅醋腌青木瓜的做法2010/07/12 -- 味噌高汤的做法]]></description>
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		<title>苹果银耳瘦肉汤的做法</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Sep 2010 02:19:19 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[肉食]]></category>
		<category><![CDATA[瘦肉]]></category>
		<category><![CDATA[苹果]]></category>
		<category><![CDATA[银耳]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.瘦肉、苹果和胡萝卜洗净，切小块备用。 2.取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的瘦肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出，洗净放入电锅内锅中。 3.将银耳泡入份量外的水中约10分钟后沥干备用。 4.取作法1的苹果块、胡萝卜块、作法3的银耳、黑枣和水一起放入作法2的电锅内锅中。 5.电锅外锅先加入2杯水后，放入作法4的电锅内锅，盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟后，再加入盐调味即可。 【材料】 瘦肉 80克 苹果 100克 胡萝卜 50克 银耳 4克 黑枣 6个 水 300cc 水 2杯 【调味料】 盐 1/2茶匙 相关美食2010/09/14 -- 苹果黑枣排骨汤的做法2010/09/06 -- 木耳田七煲瘦肉汤的做法2010/08/01 -- 苹果洋葱猪排的做法2010/06/29 -- 雪莲银耳汤的做法2010/06/12 -- 金针银耳炖鸡汤的做法2010/06/11 -- 雪蛤银耳鸡汤的做法2010/05/05 -- 脸红苹果包的做法2010/04/05 -- 苹果醋酸酱的做法2010/03/04 -- 苹果牛肉炖煮的做法2010/03/03 -- 苹果塔的做法]]></description>
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		<title>陈皮老鸭汤的做法</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Sep 2010 02:17:46 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[禽蛋]]></category>
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		<category><![CDATA[陈皮]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.鸭肉剁小块备用。 2.取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的鸭肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出，洗净放入电锅内锅中。 3.陈皮及红枣用清水略为冲洗后，和姜片、水加入作法2的电锅内锅中。 4.电锅外锅先加入2杯水后，放入作法3的电锅内锅，盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟，再加入盐及米酒调味即可。 【材料】 鸭肉 120克 陈皮 5克 红枣 6颗 姜片 8克 水 350cc 水 2杯 【调味料】 盐 1/2茶匙 米酒 1/2茶匙 相关美食2010/07/17 -- 陈皮红豆沙的做法2010/04/29 -- 姜丝陈皮冬瓜汤的做法2010/03/04 -- 橘祥牛肉的做法2010/02/15 -- 酸梅汤的做法2010/02/15 -- 乌梅汁的做法2010/02/14 -- 蒙古养生红白锅的做法2010/02/14 -- 麻辣汤底的做法12010/02/11 -- 台式卤汁的做法12010/02/11 -- 西洋菜瘦肉汤的做法2010/02/11 -- 川式卤汁的做法]]></description>
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		<title>香菇龙骨汤的做法</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Sep 2010 01:25:53 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[香菇]]></category>
		<category><![CDATA[龙骨]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1。猪龙骨剁小块备用。 2。取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的猪龙骨块放入滚水中汆烫约1分钟后取出，洗净放入电锅内锅中。 3。泡发香菇去蒂，切小块后，与姜片，水加入作法2的电锅内锅中。 4。电锅外锅先加入2杯水后，放入作法3的电锅内锅，盖上锅盖，按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟，再加入盐及米酒调味即可。 【材料】 猪龙骨300克 泡发香菇8朵 姜片10克 水350cc 水2杯 【调味料】 盐1 / 2茶匙 米酒1 / 2茶匙 相关美食2010/10/12 -- 烤鲜菇串的做法2010/09/28 -- 百花镶菇煲的做法2010/09/03 -- 香菇卤肉的做法2010/08/25 -- 三丝羹的做法2010/08/19 -- 香菇煨面的做法2010/08/12 -- 香菇素面线的做法2010/07/21 -- 葱油香菇的做法2010/07/07 -- 香菇油饭的做法2010/07/02 -- 香菇面筋的做法2010/06/18 -- 烩百菇的做法]]></description>
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		<title>苹果黑枣排骨汤的做法</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Sep 2010 01:28:36 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[苹果]]></category>
		<category><![CDATA[黑枣]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1。排骨剁小块，苹果洗净去皮，切 小块备用。 2。取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的排骨块放入滚水中汆烫约1分钟 后取出，洗净，和作法1的苹果块，黑枣及水一起放入电锅内锅中。 3。电锅外锅先加入2杯水后，放入作法2的电锅内锅，盖上锅盖，按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟后，再加入盐调味即可。 【材料】 排 骨120克 苹果100克 黑枣6个 水350cc 水2杯 【调 味料】 盐1 / 2茶匙 相关美食2010/09/18 -- 苹果银耳瘦肉汤的做法2010/09/16 -- 花生黑枣炖猪手的做法2010/09/13 -- 枸杞炖排骨汤的做法2010/09/10 -- 萝卜排骨汤的做法2010/08/24 -- 蒜香排骨的做法2010/08/19 -- 粉蒸排骨的做法22010/08/18 -- 排骨煨面的做法2010/08/01 -- 苹果洋葱猪排的做法2010/07/30 -- 药炖排骨的做法32010/07/26 -- 乌醋排骨的做法]]></description>
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		<title>薏仁鸡脚汤的做法</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Sep 2010 01:27:24 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[薏仁]]></category>
		<category><![CDATA[鸡脚]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1。将鸡脚的指甲及胫骨剁掉备用。 2。取一汤锅，加入适量份量外的水煮 至滚沸后，将作法1的鸡脚放入滚水中汆烫约半分钟后取出，洗净，放入电锅内锅中。 3。糙薏仁及莲子洗净后，与姜片，水 加入作法2的电锅内锅中。 4。电锅外锅先加入1杯水后，放入作法3的电锅内锅，盖上锅盖，按下电锅开关，待电锅跳起，焖约20分钟后，再加入盐及米酒调味即可。 【材料】 鸡脚200克 糙薏仁25克 莲子20克 姜片8克 水400cc 水 1杯 【调味料】 盐1 / 2茶匙 米酒1 / 2茶匙 相关美食2010/09/12 -- 茯苓炖鸡脚的做法2010/09/09 -- 绿豆薏仁粥的做法2010/08/25 -- 薏仁豆浆的做法2010/08/16 -- 薏仁米浆的做法2010/08/06 -- 薏仁的做法2010/07/30 -- 红枣薏仁鸡的做法2010/07/16 -- 水晶鸡脚冻的做法2010/06/19 -- 莲子薏仁鸡汤的做法2010/06/15 -- 双仁炖鸡汤的做法2010/05/13 -- 莲子薏仁煲猪尾的做法]]></description>
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		<title>白果薏米猪肚汤的做法</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 03:24:50 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[白果]]></category>
		<category><![CDATA[薏米]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1。猪肚切小块备用。 2。取一汤锅，加入适量份量外的水 煮至滚沸后，将作法1的猪肚块放入滚水中汆烫约2分钟后取出，洗净，放入电锅内锅中。 3。白果及薏仁洗净后，与姜片，水加 入作法2的电锅内锅中。 4。电锅外锅先加入2杯水后，放入作法3的电锅内锅，盖上锅盖，按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟，再加入盐 及米酒调 味即可。 【材料】 猪肚80克 白果40克 薏仁30克 姜 片10克 水400cc 水2杯 【调味料】 盐1 / 2茶匙 米酒1 / 2茶匙 相关美食2010/06/19 -- 白果萝卜鸡汤的做法2010/06/06 -- 莲藕红枣白果鸡汤的做法2010/05/24 -- 白果虾仁的做法2010/05/03 -- 黄瓜白果豆皮汤的做法2010/04/28 -- 珍珠薏米的做法2010/03/10 -- 酸菜猪肚汤的做法22010/02/16 -- 萝卜猪肚汤的做法2010/02/12 -- 酸菜猪肚汤的做法2010/02/11 -- 胡椒猪肚汤的做法2010/02/11 -- 冬瓜薏米炖鸭汤的做法]]></description>
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		<title>枸杞炖排骨汤的做法</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 03:23:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hong</dc:creator>
				<category><![CDATA[肉食]]></category>
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		<category><![CDATA[枸杞]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1。排骨剁小块，枸杞泡入份量外的 水中至略膨胀即可取出备用。 2。取一汤锅，加入适量份量外的水煮沸后，将作法1的排骨块放入滚水中汆烫约1分钟后取出，洗净，放入电锅内锅中。 3。黑枣洗净后，与作法1的枸杞， 姜片及水加入作法2的电锅内锅中。 4。电锅外锅先加入2杯水后，放入作法3的电锅内锅，盖上锅盖，按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟，再加入盐 及米酒调 味即可。 【材料】 排骨150克 枸杞10克 黑枣6颗 姜片8克 水350cc 水 2杯 【调味料】 盐1 / 2茶匙 米酒1 / 2茶匙 相关美食2010/02/12 -- 药炖排骨的做法22010/09/14 -- 苹果黑枣排骨汤的做法2010/09/10 -- 萝卜排骨汤的做法2010/09/08 -- 腰果枸杞酱凉面的做法2010/09/05 -- 姜丝枸杞金瓜的做法2010/08/24 -- 蒜香排骨的做法2010/08/19 -- 粉蒸排骨的做法22010/08/18 -- 排骨煨面的做法2010/07/30 -- 药炖排骨的做法32010/07/26 -- 乌醋排骨的做法]]></description>
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