云斑汤饮的做法
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【原料】
猪瘦肉200克
鲫鱼肉100克
莲子10克
红枣8个
生姜4片
淡竹叶6克
灯芯草3克
【调料】
食盐适量
芝麻油适量
【做法】
将灯芯草、莲、红枣、淡竹叶、生姜入砂锅水煎半小时，去渣用汤，肉切厚片、鱼切块入煎汤炖至肉烂，加盐稍炖即成
【用法】
可分几次食用
【功效】
清热和胃、除斑润肤，常用可增强皮肤...
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虾米云耳的做法
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【原料】
虾米3汤匙
青瓜2个
粉丝100克
豆腐干2块
金针菜40克
云耳10克
【调料】
花生油适量
姜丝适量
胡椒粉适量
食盐适量
麻油适量
【做法】
1.虾米、云耳用凉水洗净，后加热水泡开
2.金针菜水洗后用温水泡开，去蒂切2或3段
3.豆腐干入开水烫一下捞出切丝
4.粉丝水泡好切10厘米长
5.青瓜剖开洗净切斜片
6....
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茯苓蜂蜜膏的做法
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【原料】
白茯苓适量
蜂蜜适量
【做法】
把茯苓捣碎研成粉末，加蜂蜜调成膏状，外用
【用法】
每晚洗脸后，用此膏抹脸，次日早晨用水洗去。
【功效】
去皱消斑，美白肌肤
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八宝粥饮的做法
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【原料】
生山药30克
红小豆15克
莲子15克
生薏米10克
生芡实10克
白扁豆10克
大枣10个
粳米100克
【做法】
1.生山药洗净、去皮切小块
2.大枣洗净去核，其他的东西拣去杂质洗净
3.所有东西放入锅中，水煎40分钟，倒入淘净得粳米，加适量水熬成粥
【用法】
每天早晚用，连用30天
【功效】
健脾疏肝、去脂消斑
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双耳蜜饮的做法
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【原料】
木耳10克
银耳5克
【调料】
蜂蜜水适量
【做法】
1.将木耳、银耳捡洗净杂质后捣碎研成粉末
2.加蜂蜜水冲后饮服
【用法】
每天3次，每次5克，连用30天
【功效】
消淤化斑、滋润肌肤
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碱面糯米的做法
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【原料】
生石灰半酒杯
碱面6克
糯米30粒
【做法】
1.温水化碱面，倒入石灰杯搅成泥状，倒入另一大口杯
2.栽糯米粒入灰泥，深的半粒米，加盖放在潮湿地上，过12小时，取露出的上半戴糯米捣成膏状
【用法】
抹于脸上雀斑部分、抹后略感痛痒，约10分钟可消逝
【功效】
祛黑消斑，美白肌肤。
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当归鲍鱼炖肉的做法
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【原料】
鲍鱼壳60克
红枣6个
当归12克
羊肉300克
【调料】
食盐适量
生姜5片
【做法】
1.鲍鱼壳打碎用洁净的纱布包好
2.枣洗净去核
3.把鲍鱼壳、枣与羊肉切块后放入砂锅
4.加当归、姜片，水炖3个小时左右加盐稍炖即成
【用法】
每天1次
【功效】
减少色素沉着、润泽肌肤，去雀斑、褐色斑
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金耳炖鱼的做法
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【原料】
胖头鱼1个
金针菜15克
云耳10克
线枣5个
【调料】
食盐适量
生姜3片
【做法】
1.鱼头洗净切两开下锅油煎一下入砂锅
2.金针菜水泡软洗净去蒂倒入砂锅
3.云耳水泡开去杂质入砂锅
4.枣洗净去核入砂锅，加入3片生姜
5.水炖鱼头肉离骨为止，加盐稍炖即成
【用法】
每天1次
【功效】
疗雀斑、褐色斑，效果...
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枸杞药炖鸡的做法
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【原料】
椰子肉200克
仔鸡1只
枸杞30克
山药20克
【调料】
食盐适量
生姜3片
【做法】
1.仔鸡杀死去毛、內杂洗净，剁成块
2.山药洗净去皮切块，椰子肉切块，加姜片共入砂锅，炖至汤黏肉烂，加盐稍炖即成
【用法】
每天1次
【功效】
滋补润肤，养颜去斑
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