山药莴笋炒木耳的做法
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山药莴笋炒木耳
做法如下：
1.黑木耳泡发后洗净撕成小朵。
2.山药莴笋刨皮切条。
山药切条后，放入滴有白醋的清水里浸泡一会儿，可以防止颜色发黑，还能减少粘液，手也不会发痒。
3.油温八成热，依次倒入莴笋、山药、木耳，急火快炒一二分钟，加二勺水略煮，加一点点糖提鲜，加盐、鸡精调味，起锅。
功效:
众...
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萝卜炖兔肉的做法
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萝卜炖兔肉
【原料】
兔肉300克
白萝卜200克
【调料】
葱段适量
姜片适量
花生油适量
食盐适量
胡椒粉适量
【做法】
1.兔肉洗干净切成块，萝卜洗干净削成任意形状的块。
2.锅内的油烧热煸兔肉块，半熟时加水、葱段、姜片炖至肉烂，加胡椒粉、盐即可。
【用法】
每天1或2次，喝汤吃肉，连用几日
【功效】
养颜
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阿胶糖粥的做法
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阿胶糖粥
【原料】
阿胶30克
红糖50-100克
糯米100克
【做法】
1.阿胶捣碎，米洗干净倒入开说锅中熬至粥将成时。
2.撒入阿胶碎末续熬10分钟左右，放入红糖适量。
【用法】
每天2次，连用7天为1个疗程
【功效】
补血养颜
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糖醋萝卜的做法
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糖醋萝卜
【原料】
小萝卜350克
【调料】
米醋适量
食盐适量
白糖适量
麻油适量
【做法】
1.把小萝卜去两端、削伤斑，洗净控干水，切两开、用刀拍裂放入盘中。
2.用米醋、白糖、麻油、食盐适度调匀浇在小萝卜上。
【用法】
每天一次，连用数日。
【功效】
化滞散瘀、解毒减肥，清热祛痰。
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海带山楂丝的做法
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海带山楂丝
【原料】
水泡海带275克
山楂90克
【调料】
白砂糖30克
葱段适量
姜片适量
料酒适量
【做法】
1.海带洗干净用水泡开，在锅里加葱段、姜片、料酒煮烂切成丝。
2.山楂洗干净切成丝。
3.把山楂和海带放入盘中，捡出姜片，撒上砂糖、葱段。
【用法】
每天一次
【功效】
清热散结、消食化积，利于减肥。
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木耳豆腐的做法
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木耳豆腐
【原料】
水发木耳100-150克
豆腐250克
【调料】
食盐适量
味精适量
【做法】
1.木耳洗干净，用手撕成小片。
2.豆腐洗干净切成小片。
3.把木耳和豆腐放入开水锅煮3分钟，加上盐、味精即可。
【用法】
随意食用
【功效】
稀血减肥。
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椿油豆腐的做法
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椿油豆腐
【原料】
豆腐450-500克
香椿50克
【调料】
麻油适量
食盐适量
味精适量
【做法】
1.豆腐洗净切厚片加水稍煮捞出，控干水切小丁。
2.香椿去杂质入开水烫一下捞出切末入碗，加入食盐、麻油、味精搅拌均匀浇在豆腐丁上即可食用。
【用法】
每天1-2次，连用数天。
【功效】
益气和中、降脂减肥，消胀满...
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汤焖海带的做法
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汤焖海带
【原料】
海带125克
山楂30克
萝卜块30克
红小豆30克
【做法】
1.海带洗净水泡数小时，切丝。
2.红小豆、山楂、萝卜块用水煎半小时，加入海带丝，焖至汤将尽为止。
【用法】
每天1次
【功效】
减肥。
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绿豆海带的做法
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绿豆海带
【原料】
绿豆85克
海带85克
【做法】
1.绿豆用水洗净在用水泡半天。
2.海带洗净水泡好后切小块。
3.把海带和绿豆放入砂锅水煮至豆烂汤稠即成。
【用法】
随意服用，连用数天
【功效】
减肥。
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