【材料】 南瓜1/8颗 苦瓜1段 凤梨1/8片 冰水120㏄ 蜂蜜适量 【做法】 1.凤梨、南瓜去皮切丁；苦瓜洗净后切细丁。 2.将所有材料放入果汁机中。 3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 【备注】 功能：增强体力 苦瓜有助血糖稳定，对体脂肪减少也有帮助。南瓜可在吸收后转换成维生素A，预防皮肤粗糙、角膜干燥症、夜盲症等，并维持健康的生长发育状态。 这杯蔬果汁适合餐后食用可以帮助消化，最建议给需要增强体力者。希望孩子长得好的妈妈一定要给他喝喔！

【材料】 芹菜2～3根 冰水120㏄ 凤梨1/8片 洋葱1/8颗 蜂蜜适量 【做法】 1.凤梨跟洋葱去皮切丁；芹菜洗净后切细段。 2.将所有材料放入果汁机中。 3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 【备注】 功能：减肥瘦身、维持血压 凤梨除了纤维高，更含维他命C，有助于铁的吸收。洋葱含有多种生物类黄酮，可预防血管硬化及降低血脂、血压和预防血栓形成。 这杯蔬果汁适合高血压或高血脂患者，搭配芹菜有助于清血、稳定血压。

【材料】 凤梨1/8片 莴苣3～4片 芦荟1条 冷水100㏄ 蜂蜜适量 【做法】 1.凤梨洗净后去皮切细丁；芦荟洗净切细丁、莴苣洗净后切细丝。 2.将所有材料放入果汁机中。 3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 【备注】 功能：健胃整肠、保养肌肤 莴苣在古代欧美利用来开胃，更发觉有帮助睡眠效果，搭配芦荟跟凤梨可增加其肠胃保健与排毒更有美颜的效果。芦荟不去皮会比较寒，如果有轻泻感觉可以去皮饮用。 这杯蔬果汁适合青春期女性特别属于躁热体质者，有健胃与美容的效果。