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枣药炖羊肉

作者: 日期: 2009/11/05 1 条评论 | 371 次阅读

【原料】 山药125克 红枣25克 蜜糖100克 羊肉50克 【做法】 1.羊肉去肥肉、筋膜切块 2.山药洗净去皮切块 3.红枣洗净去核 3.与部分蜜糖入砂锅加水旺火烧开，改小火炖至汤浓，去渣取浓汁再入砂锅，加入另一部分蜜糖，熬搅成饴糖状离火，凉透入瓶。 【用法】 每天1-2汤匙，加适量热开水调饮，每天2次，连用几天 【功效】 润肤丰胸

圆肉米粥

作者: 日期: 2009/11/05 3 条评论 | 264 次阅读

【原料】 莲子肉45克 山药45克 猪肉125克 去壳、核荔枝干8克 粳米50克 【调料】 食盐适量 【做法】 1.粳米洗干净放入开水锅 2.加入荔枝干、莲子和去皮切小块的山药，洗净切丁的猪肉熬成粥，加盐调匀 【用法】 每天1次，连用几天 【功效】 健脾益胃、隆乳丰胸

二皮药粥的做法

作者: 日期: 2009/11/04 没有评论 | 276 次阅读

【原料】 石膏30克 山药10克 桑白皮15克 枸杞根皮15克 粳米50克 【做法】

八宝粥饮的做法

作者: 日期: 2009/10/30 1 条评论 | 250 次阅读

【原料】 生山药30克 红小豆15克 莲子15克 生薏米10克 生芡实10克 白扁豆10克 大枣10个 粳米100克 【做法】 1.生山药洗净、去皮切小块 2.大枣洗净去核，其他的东西拣去杂质洗净 3.所有东西放入锅中，水煎40分钟，倒入淘净得粳米，加适量水熬成粥 【用法】 每天早晚用，连用30天 【功效】 健脾疏肝、去脂消斑

枸杞药炖鸡的做法

作者: 日期: 2009/10/29 没有评论 | 392 次阅读

【原料】 椰子肉200克 仔鸡1只 枸杞30克 山药20克 【调料】 食盐适量 生姜3片 【做法】 1.仔鸡杀死去毛、內杂洗净，剁成块 2.山药洗净去皮切块，椰子肉切块，加姜片共入砂锅，炖至汤黏肉烂，加盐稍炖即成 【用法】 每天1次 【功效】 滋补润肤，养颜去斑

猪腰山药薏米粥的做法

作者: 日期: 2009/10/27 没有评论 | 389 次阅读

【原料】 猪腰1对 粳米200克 薏米50克 【调料】 食盐适量 【做法】 1.猪腰去筋膜、腺洗净切成小片，山药洗净去皮切小厚片 2.米捡淘干净倒入开说锅，加猪腰、山药、薏米大火烧开后改小火熬成粥。 【用法】 做早饭用 【功效】 益肾补虚、疗黄褐斑。

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