【材料】 百香果2颗 柠檬1/4颗 山粉圆1/2汤匙 冰水120㏄ 蜂蜜适量 【做法】 1.山粉圆泡热水约2～3分钟。 2.百香果用汤匙取出果肉。 3.柠檬连皮切片。 4.将所有材料放入杯中调匀即可。 5.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 【备注】 功能：保护肠胃 百香果具果汁之王的美名，以外型饱满、果皮光滑、浓香有重量感者为佳，具清肠效果。山粉圆含有白桦脂酸，可清热解毒，也有助于退火、降血压的效果。 这杯蔬果汁很适合脸上冒痘痘的火气族，酸酸甜甜的口感更有生津止渴的效果。

【材料】 干燥紫苏叶1匙 青梅3～5颗 黑糖少许 热水250～300㏄ 【做法】 所有材料直接放入茶壶中，冲入沸腾的热开水冲泡即可。 【备注】 功能：养生 青梅含有机酸如柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等，是身体内能量制造的循环所需元素。紫苏叶有可解鱼虾之毒，现在经常可在生鱼片上发现踪迹，对于初期感冒也有减轻的效果。 这道饮品适合经常用眼过度，和最近压力比较大的人，另外决明子也有帮助排便的效果

【材料】 苦瓜1/5个 柠檬1颗 金桔8颗 冰水120㏄ 蜂蜜适量 【做法】 1.柠檬去皮切丁；苦瓜、金桔洗净后切细丁。 2.将所有材料放入果汁机中。 3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 【备注】 功能：预防糖尿病 苦瓜能降低血液中的胰岛素，有助血糖的稳定，对体脂肪减少也有帮助。 柠檬含有维生素C与生物类黄酮，都是超级抗氧化营养素，可养颜美白。 这杯蔬果汁以苦瓜为重点，适合血糖不稳定或希望减重计画更为完善者。

【材料】 葡萄柚1/2颗 橘子1/4颗 柠檬1/2～1/4颗 冷水120㏄ 蜂蜜适量 【做法】 1.将葡萄柚、橘子、柠檬洗净、去皮后切丁。 2.将所有水果放入果汁机中，加入冷水。 3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 【备注】 功能：瘦身降血脂、养生防癌 新鲜的葡萄柚汁含有维生素C、果胶和叶酸，红肉者更有茄红素。 适合压力族群 这杯蔬果汁很适合体脂肪高与血压较高者，搭配橘子、柠檬更可增加消脂养生效果。