【原料】 桂圆肉15克 莲子肉15克 红枣5个 糯米50克 【调料】 白糖适量 【做法】 1.糯米洗干净倒入开水锅中 2.加入桂圆肉、红枣、去心的莲子熬成粥。 【用法】 每天一次，连用数日。 【功效】 补血养颜、安神健身。

【原料】 桂圆肉15克 枸杞10克 红枣5个 糯米100克 【做法】 1.糯米捡淘洗净倒入开水锅。 2.枸杞、红枣桂圆分别洗净入粥锅，熬成稀粥停火。