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酱烧肉片的做法

【材料】 梅花肉片300公克 蒜末10公克 葱末10公克 熟白芝麻适量 【调味料】 鲜美露1大匙 酱油1/2大匙 细砂糖少许 米酒1大匙 【腌料】 酱油少许 米酒1小匙 梨子汁2大匙 【做法】 1.梅花肉片洗净,沥干水份倒入所有腌料搅拌均匀,腌渍约10分钟,备用。 2.热锅,倒入2大匙沙拉油烧热,加入作法1的梅花肉片拌炒至熟,取出备用。 3.以作法2锅中余油爆香蒜末,加入所有调味料拌匀,再加入作法2梅花肉片以中小火烧煮入味,最后撒上葱末即可。

润肺梨子汁的做法

【材料】 梨子1颗 柿子1/2颗 姜汁10㏄ 冷水100㏄ 黑糖粉适量 【做法】 1.柿子、梨子洗净去皮后切丁。 2.将所有材料(黑糖粉除外)放入果汁机中,姜汁可依据个人口感调整量或决定是否添加。 3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 4.可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。 【备注】 功能:养生、护肺 这杯蔬果汁很适合想要保养肺部者,此外如果经常便秘者也可以考虑饮用。 柿子与梨子有润肺止咳、降血压等功效,常觉口干舌燥者可以多加补充。

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