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	<title>菠菜美食网 &#187; 沙嗲酱</title>
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		<title>沙嗲酱炒碧玉笋的做法</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 08:22:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>然然爸爸</dc:creator>
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		<description><![CDATA[【材料】 碧玉笋200公克 甜椒10公克 大蒜片2颗 【调味料】 沙嗲酱2大匙 鱼露1/2大匙 椰糖1/4大匙 料理酒1大匙 【做法】 1.碧玉笋洗净切长段，放入热油锅中略炸至变色，立即捞出沥干油分备用。 2.甜椒洗净，去蒂及籽后切片备用。 3.热锅倒入适量油烧热，放入大蒜片小火炒出香味，再加入红甜椒与所有调味料大火炒匀，最后加入作法1续炒至均匀即可。 【备注】 备注：碧玉笋其实就是金针的幼茎，口感鲜嫩似笋，外表碧绿如玉，因此取名为碧玉笋。 相关美食2010/02/08 -- 普罗旺斯炖蔬菜的做法2010/02/16 -- 什锦炒菇的做法22010/02/16 -- 沙嗲咖喱鱼的做法2010/02/15 -- 芹菜炒银芽的做法2010/02/12 -- 肉丝炆伊面的做法2010/02/11 -- 五彩西芹的做法2010/02/08 -- 鲜椒炒牛肉丝的做法2010/02/08 -- 炒素鳝鱼的做法2010/02/08 -- 麻辣皮蛋的做法2010/02/07 -- 夏威夷鲜笋炒蟹腿肉的做法]]></description>
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		<title>港式沙嗲火锅的做法</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 04:48:08 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[汤锅焖煲]]></category>
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		<description><![CDATA[【材　 料】 锅底：洋葱 50公克 蒜头 2颗 沙嗲酱 2大匙 猪腩排 适量 中芹 2根 椰奶 30㏄ 猪高汤 3500cc 沙拉油 少许 火锅料：高丽菜 适量 蛤蜊 适量 虾丸 适量 鱼板 适量 芋丸 适量 鱼丸 适量 港式沙嗲火锅的制作方法： 1.洋葱、蒜头切末；中芹去叶切段。 2.取炒菜锅加少许沙拉油，爆香作法1的洋葱末、蒜末、沙嗲酱。 3.在作法2的锅中加入猪高汤，作法1的中芹段，煮开後加入煮熟腩排，改转小火煮10分钟，再加入椰奶调匀即是汤底。 4.在作法3的锅中，放入火锅配料煮熟即可食用。 相关美食2010/02/06 -- 和风蔬菜咖哩锅的做法2010/02/14 -- 石头火锅的做法12010/02/06 -- 港式香菜皮蛋锅的做法2010/02/06 -- 味噌锅的做法2010/02/06 -- 牛奶海鲜火锅的做法2010/02/06 -- 韩式烤肉锅的做法2010/02/06 -- 泰式咖哩锅的做法2010/02/06 -- 柠檬香茅锅的做法2010/02/06 -- 酸菜白肉锅的做法12010/02/14 -- [...]]]></description>
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