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	<title>菠菜美食网 &#187; 沙嗲</title>
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		<title>沙嗲爆鸡球的做法</title>
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		<pubDate>Thu, 13 May 2010 01:36:30 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[四季热菜]]></category>
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		<description><![CDATA[【做法】 1.鸡腿去骨后洗净，切成适当大小块状，加入所有腌料腌约1个小时备用。 2.热油锅，油温热至160℃时，放入作法1的鸡腿块炸约1分钟，取出沥油备用。 3.洋葱、青椒、黄甜椒、红甜椒洗净切块，将青椒、黄甜椒、红甜椒块放入沸水中汆烫一下捞出备用。 4.热锅，到入2大匙的油，放入蒜末、作法3的洋葱片爆香后，放入所有调味料拌炒均匀，再放入作法2的鸡腿块炒至入味。 5.最后加入作法3的青椒、黄甜椒、红甜椒块炒匀即可。 【材料】 鸡腿 2 支 洋葱 80 克 青椒 60 克 黄甜椒 40 克 红甜椒 40 克 蒜末 5 克 【调味料】 牛头牌原味沙茶酱 1.5 大匙 牛头牌鲜味鸡晶 1 大匙 咖喱粉 1/3 大匙 【腌料】 盐 少许 糖 少许 米酒 1 大匙 淡酱油 1 小匙 太白粉 1 大匙 相关美食2010/02/16 -- 沙嗲咖喱鱼的做法2010/02/08 -- 沙嗲酱炒碧玉笋的做法2010/02/06 -- [...]]]></description>
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		<title>沙嗲咖喱鱼的做法</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 02:33:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【材料】 鲷鱼片150公克 洋葱10公克 青椒10公克 红甜椒10公克 面糊： 中筋面粉7大匙 太白粉1大匙 沙拉油1大匙 吉士粉1小匙 【调味料】 水50 ㏄ 盐1/2小匙 糖1/2小匙 米酒1大匙 沙茶酱1小匙 咖喱粉1小匙 【腌料】 盐少许 白胡椒粉少许 米酒1小匙 太白粉10公克 【做法】 1.鲷鱼片切小片，加入腌料腌约5分钟，再均匀沾裹上面糊。 2.洋葱去皮切块；青椒、红甜椒去籽切块，备用。 3.热锅倒入稍多的油，放入作法1的鲷鱼片炸熟，捞起沥干备用。 4.作法3锅子留少许油，放入作法2的材料炒香，加入所有调味料炒匀后，加入作法1的鲷鱼片拌炒均匀即可 相关美食2010/02/15 -- 海鲜清汤的做法2009/10/13 -- 沙嗲牛肉炒面2010/02/15 -- 茄汁鱼片的做法2010/02/14 -- 五彩花枝盖饭的做法2010/02/08 -- 糖醋鱼的做法12010/02/16 -- 清炒虾仁的做法2010/02/14 -- 糖醋排骨盖饭的做法2010/02/14 -- 干煎鱼排饭的做法2010/02/12 -- 肉丝炆伊面的做法2010/02/12 -- 豉椒肉片面的做法]]></description>
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		<title>沙嗲酱炒碧玉笋的做法</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 08:22:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>然然爸爸</dc:creator>
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		<description><![CDATA[【材料】 碧玉笋200公克 甜椒10公克 大蒜片2颗 【调味料】 沙嗲酱2大匙 鱼露1/2大匙 椰糖1/4大匙 料理酒1大匙 【做法】 1.碧玉笋洗净切长段，放入热油锅中略炸至变色，立即捞出沥干油分备用。 2.甜椒洗净，去蒂及籽后切片备用。 3.热锅倒入适量油烧热，放入大蒜片小火炒出香味，再加入红甜椒与所有调味料大火炒匀，最后加入作法1续炒至均匀即可。 【备注】 备注：碧玉笋其实就是金针的幼茎，口感鲜嫩似笋，外表碧绿如玉，因此取名为碧玉笋。 相关美食2010/02/08 -- 普罗旺斯炖蔬菜的做法2010/02/16 -- 什锦炒菇的做法22010/02/16 -- 沙嗲咖喱鱼的做法2010/02/15 -- 芹菜炒银芽的做法2010/02/12 -- 肉丝炆伊面的做法2010/02/11 -- 五彩西芹的做法2010/02/08 -- 鲜椒炒牛肉丝的做法2010/02/08 -- 炒素鳝鱼的做法2010/02/08 -- 麻辣皮蛋的做法2010/02/07 -- 夏威夷鲜笋炒蟹腿肉的做法]]></description>
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		<title>港式沙嗲火锅的做法</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 04:48:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【材　 料】 锅底：洋葱 50公克 蒜头 2颗 沙嗲酱 2大匙 猪腩排 适量 中芹 2根 椰奶 30㏄ 猪高汤 3500cc 沙拉油 少许 火锅料：高丽菜 适量 蛤蜊 适量 虾丸 适量 鱼板 适量 芋丸 适量 鱼丸 适量 港式沙嗲火锅的制作方法： 1.洋葱、蒜头切末；中芹去叶切段。 2.取炒菜锅加少许沙拉油，爆香作法1的洋葱末、蒜末、沙嗲酱。 3.在作法2的锅中加入猪高汤，作法1的中芹段，煮开後加入煮熟腩排，改转小火煮10分钟，再加入椰奶调匀即是汤底。 4.在作法3的锅中，放入火锅配料煮熟即可食用。 相关美食2010/02/06 -- 和风蔬菜咖哩锅的做法2010/02/14 -- 石头火锅的做法12010/02/06 -- 港式香菜皮蛋锅的做法2010/02/06 -- 味噌锅的做法2010/02/06 -- 牛奶海鲜火锅的做法2010/02/06 -- 韩式烤肉锅的做法2010/02/06 -- 泰式咖哩锅的做法2010/02/06 -- 柠檬香茅锅的做法2010/02/06 -- 酸菜白肉锅的做法12010/02/14 -- [...]]]></description>
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		<title>沙嗲牛肉炒面</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 05:41:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【材料】   公仔面2块 碎牛肉80公克 红萝卜20公克 红甜椒20公克 香菇2朵 葱花20公克 水150㏄ 【调味料】   沙茶酱1大匙 咖喱粉1 / 2茶匙 花生酱1又1 / 2茶匙 蚝油1大匙 盐1 / 4茶匙 糖1 / 2茶匙 【腌料】   小苏打1 / 4茶匙 酱油1茶匙 糖1 / 4茶匙 水2大匙 太白粉1茶匙 米酒1 / 2茶匙 胡椒粉1 / 4茶匙 【做法】   1。牛肉加入腌料拌匀，静置30分钟;公仔面加入滚水中烫3分钟，捞出摊凉剪短，红萝卜，香菇，红甜椒洗净切丁，备用。   2。取锅烧热后加入1大匙沙拉油，放入作法1的腌牛肉炒至变白，再放入作法1的红萝卜丁，香菇丁与红甜椒丁及咖喱粉略炒，加入水及所有调味料。   3。于作法2放入作法1剪短的面条，以小火拌炒2分钟即可。 相关美食2010/02/16 -- 沙嗲咖喱鱼的做法2010/02/14 -- 牛肉炒面的做法2010/02/16 -- [...]]]></description>
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