【原料】 猪瘦肉200克 鲫鱼肉100克 莲子10克 红枣8个 生姜4片 淡竹叶6克 灯芯草3克 【调料】 食盐适量 芝麻油适量 【做法】 将灯芯草、莲、红枣、淡竹叶、生姜入砂锅水煎半小时，去渣用汤，肉切厚片、鱼切块入煎汤炖至肉烂，加盐稍炖即成 【用法】 可分几次食用 【功效】 清热和胃、除斑润肤，常用可增强皮肤抗病能力，避免暗疮