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	<title>菠菜美食网 &#187; 米饭</title>
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		<title>火腿玉米饭的做法</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 08:44:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【材料】 白米2杯 火腿120克 玉米粒120克 红萝卜80克 洋葱100克 水2杯 葱花少许 【调味料】 盐1/2小匙 红葱油2大匙 【做法】 1.火腿切小片；红萝卜、洋葱洗净去皮切小丁，备用。 2.白米洗净沥干水份，放入电子锅中加入水和所有调味料，铺上作法1火腿片、红萝卜丁以及洋葱丁，按下煮饭键煮至熟。 3.待作法2煮熟后打开电子锅拌匀，撒上少许葱花即可。 相关美食2009/10/12 -- 火腿玉米饭2010/02/16 -- 铁板鲜蚵的做法12010/02/11 -- 蕃茄鲔鱼饭的做法2010/02/10 -- 干贝海带芽饭的做法2010/02/09 -- 炒素鸡米的做法2010/02/16 -- 锅粑虾仁的做法2010/02/16 -- 蟹黄豆腐的做法2010/02/15 -- 珍珠镶中卷的做法2010/02/15 -- 玉米笋炒蒟蒻的做法2010/02/15 -- 凉拌四喜的做法]]></description>
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		<title>酥炸紫米鸡肉丸的做法</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 05:55:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【材料】 紫米100公克 长糯米100公克 水180 ㏄ 鸡胸肉100公克 红萝卜丁适量 低筋面粉适量 蛋液适量 面包粉适量 【调味料】 盐少许 细砂糖少许 白胡椒粉少许 米酒少许 太白粉少许 【做法】 1.紫米洗净后浸泡于冷水中约6～8小时，捞出沥干水分；红萝卜丁?烫至熟，捞出沥干水分，备用。 2.长糯米洗净后沥干水分，加入作法1紫米和水拌匀后放入电子锅蒸熟，备用。 3.鸡胸肉剁成泥状，加入调味料搅拌均匀至有黏性，取适量包入作法1红萝卜丁，捏成球状移至蒸笼蒸熟，备用。 4.取作法3鸡肉丸包上适量作法2米饭，整型成球状，依序沾裹低筋面粉、蛋液以及面包粉，备用。 5.热油锅至油温约150℃，放入作法4紫米鸡肉丸，炸至外表呈金黄酥脆状即可。 相关美食2010/02/15 -- 三色炒鸡丁的做法2010/02/14 -- 生姜丝拌鸡丝的做法2010/02/06 -- 炒木须肉的做法22010/02/16 -- 炒三鲜的做法2010/02/14 -- 什锦海鲜盖饭的做法2010/02/11 -- 白菜狮子头的做法2010/02/09 -- 脆皮鸡排的做法2010/02/08 -- 香辣鸡排的做法2010/02/08 -- 咖喱鸡排的做法2010/02/08 -- 蓝带猪排的做法]]></description>
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		<title>胡瓜虾米饭的做法</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 09:33:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【材料】 白米2杯 胡瓜400克 虾米80克 水2杯 【调味料】 盐1/2小匙 红葱油3大匙 【做法】 1.胡瓜去皮洗净切丝；虾米泡入冷水中至软，捞出洗净沥干水份，备用。 2.白米洗净沥干水份，放入电子锅中加入水、所有调味料、作法1胡瓜丝以及虾米，按下煮饭键煮至熟。 3.待作法2煮熟后打开电子锅拌匀即可。 相关美食2010/02/11 -- 火腿玉米饭的做法2010/02/10 -- 虾干海带饭的做法2009/10/12 -- 火腿玉米饭2010/08/27 -- 葱油炒粄条的做法2010/08/21 -- 葱开煨面的做法2010/08/20 -- 葱油鸡腿的做法2010/07/21 -- 葱油香菇的做法2010/07/20 -- xo酱拌胡瓜的做法2010/07/15 -- 葱油鱼皮的做法2010/06/18 -- 开阳白菜的做法]]></description>
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		<title>杂粮养生粽的做法</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 06:19:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【材料】 五榖米300克 圆糯米300克 姜末a 15克 姜末b 15克 素肉皮丝100克 杏鲍菇160克 花菇10朵 素火腿80克 地瓜120克 干栗子10颗 水a 150 ㏄ 水b 200 ㏄ 桂竹叶10片 麻竹叶10片 棉绳10条 【调味料】 A.酱油1/2大匙 盐1/2小匙 香菇精1/2小匙 细砂糖少许 白胡椒粉少许 B.酱油2大匙 盐少许 细砂糖少许 白胡椒粉少许 【做法】 1.五榖杂粮洗净后浸泡于冷水中约8小时，捞出沥干水分，备用。 2.圆糯米洗净后沥干水分，浸泡于冷水中约5小时，捞出沥干水分，备用。 3.在蒸笼内铺上棉布，倒入作法2五榖米和1作法圆糯米拌匀，盖上蒸笼盖以大火蒸煮30～40分钟，备用。 4.热锅倒入2大匙橄榄油，加入姜末a爆香，放入水a和所有调味料A煮至滚沸后熄火，加入作法2蒸熟的五榖糯米饭拌匀，备用。 5.皮丝浸泡于冷水中至软化，切小块后?烫，捞出沥干水分；杏鲍菇、素火腿切块；花菇浸泡于冷水中至软化，备用。 6.地瓜去皮切小块，入油锅炸至上色且熟透；干栗子浸泡于冷水中至软化，放入电锅蒸熟，备用。 7.热锅倒入橄榄油，放入作法5素火腿炒香后取出备用，以锅中余油爆香姜末b，加入作法5杏鲍菇块、花菇炒香，再加入皮丝块、作法6栗子、水b以及所有调味料B煮至滚沸，再改小火煮汤汁收干，备用。 8.取桂竹叶和麻竹叶，修剪头尾后泡入热水中洗净后捞出拭干，备用。 9.各取1张桂竹叶和麻竹叶，相叠并折成三角椎状，放入少许作法4五榖糯米饭，加入其余地瓜块、鲍菇块、花菇、皮丝块、素火腿块以及栗子，再盖上五榖糯米饭，并把肉粽包成立体三角形，中间用绵绳系住；依序包完10颗粽子。好的粽子放入水已滚沸的蒸笼，以大火约20分钟即可。 相关美食2010/02/11 -- 酥炸紫米鸡肉丸的做法2010/02/14 -- 上海菜饭的做法2010/02/12 -- 三丝白菜羹的做法2010/02/11 -- 清蒸淋汁的做法2010/02/08 -- 莲藕炒素肉的做法2010/02/08 -- 炒素鳝鱼的做法2010/02/08 [...]]]></description>
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		<title>猪腰猪肝米饭的做法</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 07:54:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【原料】 猪腰50克 猪肝50克 粳米100克 豆豉油适量 熟猪油适量 姜汁适量 白糖适量 白酒适量 【做法】 1.猪腰切开去臊腺 2.猪肝去筋，皆切薄片入碗 3.然后加入豉油、猪油、姜汁、白酒、白糖抓匀 4.米洗干净后倒入开水锅焖饭，至水将尽时，把腰肝片平铺在米饭上，续焖饭熟，拌匀温热食 【用法】 每天1次，连用几天 【功效】 补肝养血、补肾扶阳，可疗肾亏肝虚引起的阳痿、兼治遗精、腰痛、头晕眼花、脸色晄白 相关美食2010/02/03 -- 海参火腿羹的做法2010/02/02 -- 麻雀米粥的做法2010/02/02 -- 肉桂粳米粥的做法2010/01/31 -- 鸡翅焖瓜的做法2010/01/29 -- 桂圆米粥的做法2010/01/29 -- 薏米粳米粥的做法2010/01/28 -- 笋片香菇虾仁炒猪腰的做法2009/10/27 -- 猪腰山药薏米粥的做法2010/09/16 -- 碎脯豆豉拌面的做法2010/09/07 -- 铁板麻油猪肝的做法]]></description>
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		<title>怎样用一口锅一次做出三种米饭？</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 03:46:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[一家十五口七嘴八舌头，可是就是一家三四口人吃饭也各有偏爱。有人爱吃大米饭，有人爱吃小米饭，还有人爱吃二米饭，总不能焖三锅饭吧。下面的小方法就可以很好的解决这个难题，用一口锅一次做出三种米饭。 做法：大米、小米分别淘洗，将洗净的大米和小米分别放入电饭锅的两面，缓缓加水至需要的量，盖盖按焖饭开关，等电饭锅自动跳闸，米饭就焖好了，两边分别是大米饭和小米饭，中间交集处是二米饭。 转载自：馋嘴丫头巧手妈 相关美食2009/10/28 -- 沙尔阔勒的做法2010/03/20 -- 小米菠菜的做法2010/02/11 -- 火腿玉米饭的做法2010/02/11 -- 酥炸紫米鸡肉丸的做法2010/02/10 -- 胡瓜虾米饭的做法2010/02/09 -- 杂粮养生粽的做法2010/02/07 -- 小米咸粥的做法2010/02/03 -- 猪腰猪肝米饭的做法2010/02/03 -- 麻辣馋嘴蛙的做法2010/02/03 -- 双色杂粮馒头的做法]]></description>
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		<title>樱桃肉饭便当的做法</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 03:17:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[据说，樱桃肉始创于江苏，清朝乾隆年间传入宫中。樱桃肉色泽樱红，光亮悦目，酥烂肥美，吃过一次就不会忘记。而之所以称它是樱桃，大概是因为颜色红亮形态圆小，外形酷似的缘故。做好的樱桃肉，外皮酥软，口感滑润，特别下饭。很多上班族对肥肉都拒而远之，但对于这种料理肉的方法，却情有独钟。周末做上一大盘，周一的早晨，还可以带些做便当，当然吃樱桃肉时，最好多吃些蔬菜水果，既能解油腻，又合理搭配了膳食，自然是健康美味两不误了。 樱桃肉饭便当做法： 1、樱桃肉300克、米饭100克、苹果一个、猕猴桃1个、大杏仁50克。； 2、樱桃肉和米饭分别装入便当盒； 3、装入苹果和杏仁； 4、最后塞满猕猴桃就可以了。 摘自：YOYOの食色空间 相关美食2010/02/28 -- 焦糖杏仁苹果派的做法2010/02/06 -- 凤梨苹果水果锅的做法2010/02/06 -- 和风蔬菜咖哩锅的做法2010/10/16 -- 蔬菜臭臭锅的做法2010/10/12 -- 蔬菜蛋卷的做法2010/10/11 -- 墨西哥蔬菜锅的做法2010/10/11 -- 南法蔬菜牛清汤锅的做法2010/10/07 -- 牛肉蕃茄蔬菜锅的做法2010/10/07 -- 法式面包蔬菜锅的做法2010/09/20 -- 烤蔬菜肉串的做法]]></description>
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		<title>大葱艾叶椒饭的做法</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 11:45:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【原料】 大葱白1根 艾叶3片 胡椒3粒 热米饭适量 【做法】 1.将大葱白、艾叶分别洗净、切碎同捣烂 2.胡椒研成粉末，拌入热米饭敷于小肚脐上，热度以小儿能承受为度 【用法】 外用胶布贴住，长带固定，每天换1次 【功效】 可疗小儿夜啼 相关美食2009/12/11 -- 葱白米粥的做法2010/02/11 -- 火腿玉米饭的做法2010/02/11 -- 酥炸紫米鸡肉丸的做法2010/02/10 -- 胡瓜虾米饭的做法2010/02/09 -- 杂粮养生粽的做法2010/02/03 -- 猪腰猪肝米饭的做法2010/02/03 -- 怎样用一口锅一次做出三种米饭？2010/01/28 -- 樱桃肉饭便当的做法2010/01/26 -- 生地黄米粥的做法2010/01/26 -- 蝉衣米粥的做法]]></description>
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		<title>锅巴楂药面的做法</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 03:25:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【原料】 饭锅巴250克 山楂肉30克 山药片60克 砂仁15克 白糖适量 【做法】 1.米饭锅巴入铁锅小火炒焦黄研末 2.山楂肉炒焦研成粉末 3.山药、砂仁粉没别研成粉末，合起拌匀待用 【用法】 每次10克，每天早晚用，加糖用温水冲服 【功效】 健脾和胃、理气消食，可疗小儿伤食引起的腹泻 相关美食2009/12/06 -- 山楂煮山药的做法2009/12/06 -- 山楂药糖片的做法2010/01/26 -- 炸卷果的做法2009/12/09 -- 胡萝卜山楂饮的做法2009/12/09 -- 鸡肫皮砂仁粥的做法2009/12/07 -- 山楂麦芽神曲饮的做法2009/12/07 -- 鸡肫萝卜子药粥的做法2009/12/06 -- 山楂石榴皮饮的做法2009/12/06 -- 大枣山药泥的做法2009/12/06 -- 砂仁蒸猪腰的做法]]></description>
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		<title>山楂橘子锅粑粥的做法</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 05:20:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【原料】 米饭锅粑150克 山楂片10片 橘子饼20克 白糖适量 【做法】 将锅粑放进开水锅里熬粥，至八成熟时，倒入切成末的山楂、橘子饼续熬成粥，调入白糖即可，温热用 【用法】 每天1剂，每天早晚服食，连用3-5天 【功效】 健脾和胃、消滞去积，可疗小儿食积腹胀、久泻引起的食欲不良 相关美食2009/12/07 -- 锅巴楂药面的做法2009/12/05 -- 红枣橘饼米粥的做法2009/12/05 -- 山楂砂糖米粥的做法2010/02/16 -- 锅粑虾仁的做法2010/02/11 -- 火腿玉米饭的做法2010/02/11 -- 酥炸紫米鸡肉丸的做法2010/02/10 -- 胡瓜虾米饭的做法2010/02/09 -- 杂粮养生粽的做法2010/02/03 -- 猪腰猪肝米饭的做法2010/02/03 -- 怎样用一口锅一次做出三种米饭？]]></description>
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