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	<title>菠菜美食网 &#187; 肉片</title>
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		<title>回锅肉片的做法2</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 23:13:42 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[四季热菜]]></category>
		<category><![CDATA[回锅]]></category>
		<category><![CDATA[肉片]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.将去皮五花肉放入滚水煮至水再 度沸腾，改以小火续煮约40分钟，捞出，立即冲冷水至去皮五花肉完全冷却，沥干后切片，备用。 2.热油锅，先爆香青蒜苗片、蒜片、 辣椒片及姜丝，再加入所有调味料煮至滚沸，再放入作法1的去皮五花肉片以小火煮至汤汁收干即可。 【材料】 去皮五花肉片 250 克 青蒜苗片 250 克 蒜片 30 克 辣椒片 50 克 姜丝 30 克 【调味料】 酱油膏 1 大匙 辣椒酱 2 大匙 砂糖 1 小匙 鸡粉 1 小匙 米酒 2 大匙 胡椒 1/2 小匙 乌醋 1 大匙 水 100 ㏄ 相关美食2010/02/11 -- 回锅肉炒粗面的做法2010/02/06 -- 豆干炒回锅肉的做法2010/02/06 -- 回锅肉片的做法12009/10/13 -- 豆干炒回锅肉2010/08/14 [...]]]></description>
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		<title>葱姜清炒肉片的做法</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Aug 2010 01:22:26 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[四季热菜]]></category>
		<category><![CDATA[肉片]]></category>
		<category><![CDATA[葱姜]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.将放入冰箱微冻的三层肉取出， 切成薄片状备用。 2.青葱洗净切段；嫩姜洗净切片备用。 3.起一个炒锅，将作法2的材料先爆香，再加入作法1的三层肉片与所有调味料一起翻炒均匀 即可。 【材料】 三层肉 200 克 青葱 2 支 嫩姜 10 克 【调味料】 香油 1 小匙 糖 1 小匙 酱油 1 大匙 相关美食2010/08/19 -- 回锅肉片的做法22010/07/31 -- 红麴炒肉片的做法2010/07/27 -- 脆笋炒梅花肉片的做法2010/07/17 -- 海苔酱猪肉片的做法2010/06/11 -- 泡菜炒肉片的做法2010/06/01 -- 彩椒滑肉片的做法2010/05/18 -- 酱爆里肌肉片面的做法2010/05/09 -- 酸菜炒肉片的做法2010/05/07 -- 脆笋炒肉片的做法2010/04/16 -- 咸蛋肉片汤的做法]]></description>
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		<title>红麴炒肉片的做法</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 00:26:41 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[四季热菜]]></category>
		<category><![CDATA[红麴]]></category>
		<category><![CDATA[肉片]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.猪肉略冲水洗净，切薄片后，放入红麴酱中腌15分钟备用。 2.竹笋切片状；蒜头洗净切片；青葱洗净切段状备用。 3.取平底锅，加入少许油烧热，放入作法2材料爆香，再放入猪肉片和所有调味料翻炒后盛盘，放上青葱段即可。 【材料】 猪肉 200 克 真空包竹笋 1 支 蒜头 1 粒 青葱 1 支 装饰： 青葱段 1 支 【调味料】 红麴酱 2 大匙 糖 1 小匙 盐 少许 白胡椒 少许 香油 1 小匙 相关美食2010/08/19 -- 回锅肉片的做法22010/08/14 -- 葱姜清炒肉片的做法2010/07/27 -- 脆笋炒梅花肉片的做法2010/07/17 -- 海苔酱猪肉片的做法2010/06/11 -- 泡菜炒肉片的做法2010/06/01 -- 彩椒滑肉片的做法2010/05/18 -- 酱爆里肌肉片面的做法2010/05/09 -- 酸菜炒肉片的做法2010/05/07 -- 脆笋炒肉片的做法2010/05/06 -- [...]]]></description>
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		<title>脆笋炒梅花肉片的做法</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 02:50:13 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[四季热菜]]></category>
		<category><![CDATA[梅花]]></category>
		<category><![CDATA[肉片]]></category>
		<category><![CDATA[脆笋]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.把腌脆笋洗净，浸泡在水中约15分钟，再放入滚锅中汆烫约3分钟，捞出沥干水分备用。 2.起一炒锅，热锅后加入2大匙沙拉油，姜蒜末与辣椒末入锅爆香，放入梅花肉片拌炒。 3.再作法2 中加入作法1的腌脆笋与所有调味料炒至入味即可。 【材料】 腌脆笋 150 克 梅花肉片 150 克 蒜末 10 克 辣椒末 10 克 【调味料】 盐 少许 糖 1/4 小匙 酱油 1 小匙 米酒 1/2 大匙 相关美食2010/05/07 -- 脆笋炒肉片的做法2010/02/15 -- 酱烧肉片的做法2010/02/14 -- 石头火锅的做法12010/02/14 -- 腌梅花肉片的做法2010/02/11 -- 回锅肉炒粗面的做法2010/02/06 -- 韩式烤肉锅的做法2010/02/06 -- 日式涮涮锅的做法2010/08/19 -- 回锅肉片的做法22010/08/14 -- 葱姜清炒肉片的做法2010/08/03 -- 腌脆笋的做法]]></description>
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		<title>海苔酱猪肉片的做法</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Jul 2010 00:36:47 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[日式料理]]></category>
		<category><![CDATA[海苔]]></category>
		<category><![CDATA[肉片]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.猪里肌肉切成薄片，放入滚水中快速汆烫至熟捞起备用。 2.红甜椒洗净沥干切丝；贝芽菜洗净沥干备用。 3.将作法2 的食材铺在盘上，再放上作法1烫好的猪肉片，将日式海苔酱涂抹在肉片上面，再撒上白芝麻，放上葱白丝即可。 【材料】 猪里肌肉片 120 克 贝芽菜 20 克 红甜椒 1/3 颗 装饰： 白芝麻 1 大匙 葱白丝 少许 【调味料】 日式海苔酱 2 大匙 相关美食2010/09/21 -- 紫苏梅海苔芦笋里肌卷的做法2010/08/19 -- 回锅肉片的做法22010/08/14 -- 葱姜清炒肉片的做法2010/07/31 -- 红麴炒肉片的做法2010/07/27 -- 脆笋炒梅花肉片的做法2010/06/24 -- 海苔寿司的做法2010/06/11 -- 泡菜炒肉片的做法2010/06/01 -- 彩椒滑肉片的做法2010/05/18 -- 酱爆里肌肉片面的做法2010/05/09 -- 酸菜炒肉片的做法]]></description>
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		<title>泡菜炒肉片的做法</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 02:12:19 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[四季热菜]]></category>
		<category><![CDATA[泡菜]]></category>
		<category><![CDATA[肉片]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.猪腿肉洗净、切片，加入腌料抓匀，腌渍约10分钟后、过油，备用。 2.热锅，加入适量沙拉油，放入葱段、泡菜片炒香，再加入作法1的鸡腿肉片及所有调味料快炒均匀即可。 【材料】 猪腿肉 100 克 韩式泡菜 150 克 葱 1 支 【调味料】 糖 1 小匙 米酒 1 大匙 香油 1 小匙 【腌料】 酱油 1 小匙 太白粉 1 小匙 香油 1 小匙 相关美食2010/04/05 -- 泡菜炒肉片的做法52010/04/01 -- 泡菜炒肉片的做法42010/04/01 -- 泡菜炒肉片的做法32010/04/01 -- 蒜味泡菜炒肉片的做法2010/03/31 -- 泡菜炒肉片的做法22010/03/24 -- 泡菜肉片的做法2010/02/12 -- 泡菜炒肉片的做法12010/02/06 -- 泡菜海鲜锅的做法2010/09/27 -- 泡菜炒豆干的做法2010/09/10 -- 泡菜豆腐猪肉锅的做法]]></description>
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		<title>彩椒滑肉片的做法</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 00:41:36 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[四季热菜]]></category>
		<category><![CDATA[彩椒]]></category>
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		<description><![CDATA[【做法】 1.将所有彩椒滑肉片腌混合均匀；洋葱、青椒、红甜椒、黄甜椒切片，备用。 2.猪里肌肉切片，加入作法1的彩椒滑肉片腌酱腌约10分钟备用。 3.于作法2 中加入太白粉拌匀备用。 4.热锅，倒入少许的油，放入作法1的洋葱、青椒、红甜椒、黄甜椒片炒香。 5.于作法4 中加入高汤及作法2的猪里肌肉片以大火炒匀即可。 【材料】 猪里肌肉 300 克 洋葱 5 克 青椒 5 克 红甜椒 5 克 黄甜椒 5 克 太白粉 1 大匙 高汤 200 ㏄ 彩椒滑肉片腌酱： 糖 1 小匙 胡椒粉 1/4 小匙 橄榄油 1/2 大匙 淡色酱油 1/2 大匙 绍兴酒 1 大匙 相关美食2010/09/02 -- 彩椒杏鲍菇的做法2010/08/19 -- 回锅肉片的做法22010/08/14 -- 葱姜清炒肉片的做法2010/07/31 -- 红麴炒肉片的做法2010/07/27 [...]]]></description>
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		<title>酱爆里肌肉片面的做法</title>
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		<pubDate>Tue, 18 May 2010 01:29:14 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[面食]]></category>
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		<category><![CDATA[里肌]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.小里肌肉洗净切片状；洋葱洗净切片状备用。 2.取锅，倒入2大匙油烧热，放入蒜末和作法1的洋葱片爆香，再放入作法1的小里肌肉片炒至颜色变白。 3.续加入调味料拌炒入味，放入红甜椒片、青甜椒片拌炒一下，再加入高汤炒至入味。 4.取锅，倒入适量的水煮至滚沸，放入面片煮至再度沸腾，加入一碗水，续煮约1分钟，捞起面片盛入盘中，再加入作法3的小里肌肉片配料即可。 【材料】 小里肌肉片 120 克 蒜末 10 克 洋葱 40 克 红甜椒片 40 克 青甜椒片 30 克 高汤 50 ㏄ 面片 170 克 【调味料】 甜面酱 1/2 小匙 酱油 1 小匙 砂糖 1/4 小匙 盐 少许 相关美食2010/09/21 -- 紫苏梅海苔芦笋里肌卷的做法2010/08/19 -- 回锅肉片的做法22010/08/14 -- 葱姜清炒肉片的做法2010/07/31 -- 红麴炒肉片的做法2010/07/27 -- 脆笋炒梅花肉片的做法2010/07/17 -- 海苔酱猪肉片的做法2010/06/11 -- 泡菜炒肉片的做法2010/06/01 -- [...]]]></description>
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		<title>酸菜炒肉片的做法</title>
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		<pubDate>Sun, 09 May 2010 03:48:18 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[四季热菜]]></category>
		<category><![CDATA[肉片]]></category>
		<category><![CDATA[酸菜]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.酸菜洗净切小段，辣椒切片，备用。 2.热锅，倒入沙拉油烧热，放入姜丝、作法1的辣椒片爆香，放入猪肉片炒至颜色变白。 3.在作法2 的锅中续放入作法1的酸菜段炒约1分钟，再放入所有调味料拌炒入味即可。 【材料】 酸菜 300 克 猪肉片 200 克 辣椒 15 克 姜丝 10 克 沙拉油 2 大匙 【调味料】 盐 1/4 小匙 细砂糖 1/2 小匙 鸡粉 1/4 小匙 米酒 少许 相关美食2010/02/06 -- 酸菜白肉锅的做法12010/01/25 -- 五花清汤火锅2010/01/25 -- 五花海鲜火锅2010/09/20 -- 酸菜香肠的做法22010/09/17 -- 酸菜香肠的做法12010/09/10 -- 酸菜白肉锅的做法22010/08/19 -- 酸菜鲜鱼煨面的做法2010/08/19 -- 回锅肉片的做法22010/08/14 -- 葱姜清炒肉片的做法2010/07/31 -- 红麴炒肉片的做法]]></description>
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		<title>脆笋炒肉片的做法</title>
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		<pubDate>Fri, 07 May 2010 04:17:40 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[四季热菜]]></category>
		<category><![CDATA[肉片]]></category>
		<category><![CDATA[脆笋]]></category>

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		<description><![CDATA[【做法】 1.脆笋泡水1小时，放入滚水中汆烫5分钟后，捞起沥干，备用。 2.热锅，倒入沙拉油，放入蒜末、辣椒丝爆香，加入香菇片炒香，再放入猪梅花肉片炒至颜色变白。 3.在作法2 的锅中，加入作法1的脆笋炒1分钟，最后放入所有调味料拌炒均匀即可。 【材料】 脆笋 200 克 猪梅花肉片 200 克 香菇片 3 朵 辣椒片 1 条 蒜末 10 克 沙拉油 适量 【调味料】 盐 1/2 小匙 鸡粉 1/4 小匙 细砂糖 少许 乌醋 少许 米酒 1 小匙 相关美食2010/07/27 -- 脆笋炒梅花肉片的做法2010/08/19 -- 回锅肉片的做法22010/08/14 -- 葱姜清炒肉片的做法2010/08/03 -- 腌脆笋的做法2010/07/31 -- 红麴炒肉片的做法2010/07/17 -- 海苔酱猪肉片的做法2010/07/12 -- 木耳脆笋的做法2010/06/11 -- 泡菜炒肉片的做法2010/06/01 -- [...]]]></description>
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