山药地瓜苹果汁的做法
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【材料】
山药5～6公分厚
地瓜1/2颗
苹果1/2颗
温水120㏄
【做法】
1.山药去皮切丁，地瓜洗净蒸熟后切丁。
2.苹果洗净带皮切细丁。
3.将所有材料放入果汁机中。
4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【备注】
功能：强健身体、纾缓压力
山药最适合在食欲不振或体力不佳...
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秋葵苹果汁的做法
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【材料】
苹果1颗
秋葵3根
芹菜2根
冰水120㏄
蜂蜜适量
【做法】
1.秋葵洗净后去蒂切细丁；苹果、芹菜洗净后去根与蒂，切细丁。
2.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【备注】
功能：预防便秘、纤体瘦身
这杯蔬...
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花椰菜芹菜苹果汁的做法
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【材料】
花椰菜1/4朵
芹菜叶5片
苹果1颗
冰水120㏄
蜂蜜适量
【做法】
1.芹菜跟苹果洗净后去除不可食用的部分，再切细丁；花椰菜洗净后取其嫩茎。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【备注】
功能：纾缓压力
芹菜跟苹果...
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