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圆肉米粥

【原料】 莲子肉45克 山药45克 猪肉125克 去壳、核荔枝干8克 粳米50克 【调料】 食盐适量 【做法】 1.粳米洗干净放入开水锅 2.加入荔枝干、莲子和去皮切小块的山药,洗净切丁的猪肉熬成粥,加盐调匀 【用法】 每天1次,连用几天 【功效】 健脾益胃、隆乳丰胸

石膏莲子菊花粥的做法

【原料】 石膏30克 莲子20克 菊花10克 枇杷叶10克 粳米50克 【做法】

沙参莲子白果粥的做法

【原料】 莲子15克 沙参10克 白果10克 大米75-100克 【做法】 1.莲子、沙参、白果水煎用汤淘洗净

云斑汤饮的做法

【原料】 猪瘦肉200克 鲫鱼肉100克 莲子10克 红枣8个 生姜4片 淡竹叶6克 灯芯草3克 【调料】 食盐适量 芝麻油适量 【做法】 将灯芯草、莲、红枣、淡竹叶、生姜入砂锅水煎半小时,去渣用汤,肉切厚片、鱼切块入煎汤炖至肉烂,加盐稍炖即成 【用法】 可分几次食用 【功效】 清热和胃、除斑润肤,常用可增强皮肤抗病能力,避免暗疮

八宝粥饮的做法

【原料】 生山药30克 红小豆15克 莲子15克 生薏米10克 生芡实10克 白扁豆10克 大枣10个 粳米100克 【做法】 1.生山药洗净、去皮切小块 2.大枣洗净去核,其他的东西拣去杂质洗净 3.所有东西放入锅中,水煎40分钟,倒入淘净得粳米,加适量水熬成粥 【用法】 每天早晚用,连用30天 【功效】 健脾疏肝、去脂消斑

三子蜜糊的做法

【原料】 芡实30克 莲子50克 桂圆10克 薏米50克 【调料】 蜂蜜适量 【做法】

红枣银耳莲子粥的做法

【原料】 红枣15克 莲子15克 银耳15克 糯米100克 【调料】 红糖适量 【做法】 1.莲子去心、红枣去核

桂莲红枣粥的做法

【原料】 桂圆肉15克 莲子肉15克 红枣5个 糯米50克 【调料】 白糖适量 【做法】 1.糯米洗干净倒入开水锅中 2.加入桂圆肉、红枣、去心的莲子熬成粥。 【用法】 每天一次,连用数日。 【功效】 补血养颜、安神健身。

猪肉莲子火锅

【原料】 猪瘦肉200克 莲子150克 百合150克 猪肝150克 猪肚150克 鸡爪150克 白菜150克 玉兰片150克 葱白80克  【调料】 大油50克 姜片和葱节各30克 高汤2500克 盐适量 料酒适量 味精适量 醋适量 湿淀粉适量  【做法】  1。将猪瘦肉洗净,去筋膜后,切成大薄片;  2。莲子用开水泡一下,去心,与百合一起洗净;  3。鸡爪去老皮,斩掉爪尖,洗净;  4。猪肚用粗和盐洗净,入开水锅中煮至半熟,捞出沥干水,切成条;  5。猪肝洗净,去筋膜和苦胆等,切成薄片,用少许湿淀粉拌一下;  6。玉兰片切成片;葱白切成段;  7。以上各料除莲子,百合外,其余分别装盘,摆在火锅四周;  8。火锅置于桌上,点燃,放入高汤,链子和百合煮沸10分钟;  9。加入姜片,葱节,盐,料酒和大油烧沸,撇去浮沫,即可烫食各种原料

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