牛蒡薏仁顺畅蔬果汁的做法
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【做法】
1.牛蒡洗净后削皮切细丁；芭乐洗净后带皮切细丁。
2.薏仁粒加水煮熟或者以薏仁粉取代。
3.将所有材料放入果汁机中。
4.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【材料】
牛蒡 8 公分
薏仁粒 1/2 碗
芭乐 1/4 颗
冰水 120 ㏄
冰块 8 块...
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蒙古养生红白锅的做法
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蒙古养生红白锅
【材料】
白锅：
蒜仁10颗
葱白2根
红枣4颗
枸杞10公克
党蔘4根
香料包2包
红锅：
干辣椒10公克
花椒5公克
鸡高汤1500cc
蔬果高汤1500cc
茶包袋10个
火锅：
羊肉片适量
冬瓜适量
南瓜适量
秀珍菇适量
【做法】
1.将香料包所有材料放进调理机打碎，分成10等分，装进茶包备用。
2.取一鸳鸯锅，将...
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红烧羊肉炉的做法
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红烧羊肉炉
【材料】
羊肉块1200公克
红葱头3颗
黑麻油2大匙
辣豆瓣酱2大匙
酱油1大匙
米酒200 ㏄
蔬果高汤5000 ㏄
红萝卜1条
白萝卜1/2条
香料包：
八角8公克
甘草5公克
香叶3片
桂皮15公克
花椒5公克
草果2颗
【做法】
1.羊肉块汆烫洗净，沥干备用。
2.红葱头去皮切末，红白萝卜去皮切块，备用。
3.取炒菜锅...
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香蕉凤梨蕃茄汁的做法
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【材料】
香蕉1根
凤梨1/8片
芭乐1/4颗
冰水120㏄
冰块6～8块
蜂蜜适量
【做法】
1.香蕉跟凤梨洗净后去皮切细丁；番茄洗净带皮切细丁。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞，再用慢速3分钟将材料打细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【备注】
功能：缓解压力、放松心...
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山药地瓜苹果汁的做法
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【材料】
山药5～6公分厚
地瓜1/2颗
苹果1/2颗
温水120㏄
【做法】
1.山药去皮切丁，地瓜洗净蒸熟后切丁。
2.苹果洗净带皮切细丁。
3.将所有材料放入果汁机中。
4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【备注】
功能：强健身体、纾缓压力
山药最适合在食欲不振或体力不佳...
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香菠精力汁的做法
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【材料】
香蕉1根
菠菜叶4片
芭乐1/2颗
冰水120㏄
冰块6～8块
蜂蜜适量
【做法】
1香蕉去皮切丁，菠菜洗净去根部细须根﹝用刀刮根部表皮,保留根部﹞；芭乐洗净带皮切细丁。
2将所有材料放入果汁机中。
3使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
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地瓜叶苦瓜养生汁的做法
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【材料】
苦瓜1/3颗
冰水120㏄
芭乐1/4颗
地瓜叶8片
冰块8块
蜂蜜适量
【做法】
1.苦瓜、芭乐洗净后切细丁；地瓜叶洗净后切丝。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【备注】
功能：预防糖尿病、养生功用
地瓜叶除了含膳食纤维之外，其农药...
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石莲花芦荟果露的做法
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【材料】
石莲花10片
芦荟2片
柠檬1/4颗挤汁
冰水120㏄
蜂蜜适量
【做法】
1.莲花、芦荟洗净切细丁；地瓜叶洗净切丝。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
【备注】
功用：调节血压、促进新陈代谢
芦荟可以去皮将果肉切丁后直接放入杯中，口...
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热带综合果汁的做法
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【材料】
石榴1/2
奇异果1颗
凤梨1/8片
冰水120㏄
蜂蜜适量
【做法】
1.石榴以汤匙取果肉。
2.奇异果以汤匙取其果肉后切细丁。
3凤梨去皮切细丁。
4.将作法1的三种水果“分开”放入果汁机中。
5.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁。
6.再分别倒入杯中，制造分层效果。
7.可依据个人口感决定是否添...
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